بنات اليوم جبتلكم الكثير من رياضات الدفاع عن النفس ....عشان يمكن شي وحدة بدها تجربهم :bball: :bball: :bball: :cheers:
كيمبو : طريقة القبضة
يعتبر فن الكيمبو هو فن الملاكمة الصينية, حيث أن أصل هذا الفن يرجع الى الكهنة في معابد بوذا منذ القدم. وهناك العديد من المدارس التي تدرب فن الكيمبو تختلف في أساليبها للتدرب وأيضا في اللفظ. ففي الغرب تسمى " كيمبو " أما في بلاد الشرق تسمى " الكينبو ". ويتم التدريب هذا الفن بالغرب على حركات وأساليب من الملاكمة الصينية والكراتيه اليابانية. في هذا الفن هناك ثلاث مدارس أساسية وهي : الكينبو الأمريكية , الكينبو الصينية , كينبو كراتيه.
الأكيدو : طريق السلام الدائم
تعتبر من الفنون القتالية اليابانية الحديثة, حيث تم أكتشافها من قبل المعلم " موراشي يرشوب ". أساس الأكيدو هو بين فن الجوجتسو اليابانية القديمة و فنون السيف الياباني. وهو فن يحتوي على العديد من حركات رمي الخصم وحركات للسيطرة على مفاصل الخصم ولاتركز الأكيدو على الركل واللكم بل سر الأكيدو هي أستخدام والسيطرة على قوة الخصم ورميه بعيدا عن الاعب . وفي يومنا هذه هناك أكثر من مليون شخص يتدرب هذا الفن المذهل في مختلف الدول بالعالم .
أرنس دي مانو : اليد المشتبكة
تسمى " أرنس " أو " أسكريما ", تعتبر من أشهر الفنون الدفاع عن النفس في الفلبين , وهو فن يتم التدرب عليه بعصي قصيرة لتعطي فرصة أكبر للتأثير على الخصم ويتم أيضا أستخدام أسلحة أخرى. ويتم أستخدام ضربات اليدين مثل الكارتيه اليابانية . ولكن الأعتماد الأكثر للعصي القصيرة التي كانت تصنع منذ القدم من البامبو.
البندو : طريق الأنضباط
يرجع أصل فن البندو الى دولة " بورما ", ويتضمن الفن على حركات هجومية ودفاعية مشابهة لفنون الكارتيه وتتضمن أيضا بعض الحركات من الفنون الصينية. ويقصد بفن البندو بفن الأنضباط وفن تطوير النفس . وتتضمن أيضا ضربات اليد الخالية وضربات على شكل النسر والكوبرا والثور و القرد والفهد تقريبا تشبه حركات اليد بالكونغ فو الصينية .
بوشي- تي : فن يد الساموراي
يعتبر من الفنون القديمة والعريقة باليابان, حيث أن هذا الفن كان مقتصر فقط للحرس الخاص لعائلة أمبرطور اليابان. ويتضمن هذا الفن على ضربات قاضية وقوية وأيضا على مهارات الأمساك بالخصم وأخضاعه مثل فن " الجيوجتسو ". ويعرف هذا الفن باليابان بفن " أكينوا للجربانج ".
الهابكيدوا : طريقة أتحاد قوة الروح والجسد
هو فن كوري الأصل ويعتبر من الفنون القوية للدفاع عن النفس في كوريا, تتضمن الهابكيدوا على حركات لساق واليد والمفاصل بالأاضافة الى أستخدام بعض الأسلحة , وتتميز بحركات التحكم بمفاصل الخصم وطرحه أرضا. لاتعتبر الهابكيدو رياضة رسمية مثل التايكوندوا بل تعتبر كفن للدفاع عن النفس سواء للرجال او النساء بختلف الأعمار .
هوارنج دو : طريقة محاربين الزهرة
تعتبر من أقدم الفنون الكورية حيث أنها ترجع الى القرن الثامن عشر, وأساس هذه الفن يعتمد على مدى أخلاقيات وسلوك الرجل أو المحارب والمميز بها أنها تحتوي على 365 ركلة مختلفة , أي ركلة في كل يوم من السنة. وترجع تسمية هذا الفن من تسمية مجموعة من المحاربين الأقوياء يلقبون " بمحاربين الزهرة ".
الأيدو : طريقة التغطية
تعتبر الأيدو فن ياباني حديث ليس للقتال. حيث أنه فن يتعلق بفن سحب السيف الياباني " الكتانا " من غطائه أو غمده وكيفية أرجاعه لمكانه. وأيضا يتم التدرب على كيفية ضرب الخصم بضربة واحدة مميتة قاطعة وأرجاع السيف لمكانه وتتضمن أيضا من تقاليد الأيدو طريقة مسح دم العدو من نصل السيف القاطع . وفي الوقت الحاضر يتم التدريب للأيدة بعصي خشبية ويتم تدريب المتقدمين بسيوف ذات نصل غير قاطع وذلك لسلامة التدريب. وتعتبر رياضة " الكندو " مرنبطة بالأيدو حيث ذا تم سحب السيف وبدء القتال فهنا تبدء أساليب " الكيندو ".
جيت كون دو : طريقة أيقاف القبضة
هي عبارة عن مجموعة من الحركات القتالية السريعة التي ترتبط بسرعة البديهة وقوة الضربات. ويعد من أكتشف وقدم هذا الفن هو المعلم " بروس لي ". ولقد ركز " بروس لي " على تعليم حقيقة هذا الفن حيث أنه اعتبر أن الجيت كون دو ليست كرياضة يتم الأشتراك بها مثل باقي الفنون الأخرى بل يجب أن يتم فهم أساسيتها وتطبيقها. أذا فأن هذا الفن هي نتيجة دراسة المعلم " بروس لي " للفنون الأخرى.
جيجتسو : فن اللطافة
هي مجموعة من مختلف الطرق القتالية اليابانية التي تتضمن فنون الأمساك بالخصم وأيقاعه أرضا والتحكم بالخصم بحركات أستسلامية . ويعتبر من الفنون اليابانية القديمة التي تعتمد على حركات الخنق والضربات القوية للخصم وأستخدام بعض الأسلحة. وتعتبر هي جذور فن الأكيد والجيدو. وتعتبر من الفنون العسكرية التي كان الأمبرطور الياباني يدرب جيوشه عليها وذلك لفعاليتها في القتال القريب.
الجيدو أو الجودو : طريقة اللطافة
يعتبر من أفضل الفنون في أمساك الخصم والتحكم به , حيث ان الجدو تعتمد على كيفية التحكم بقوة الخصم وأندفاعه وذلك بتأدية حركات تخل من توازن الخصم وتسقطه أرضا ولاينتهي الأمر عند ذلك بل أيضا محاولة أخضاع الخصم للأستسلام . ويعتبر فن الجيدو من الرياضات الالومبية الرسمية في العالم .
كيجيكينبو : أتحاد القوى
يتضمن هذا الفن مجموعة من الحركات والمهارات من الفنون القتالية . ويعد هذا الفن من جزر هاواي, حيث أن قصة أكتشاف هذا الفن كان لحماية المحليين من هجمات البحارة الامريكان الذين كانوا يشربون الخمر ويسكرون ويضايقون السكان المحليين في هاواي. وتم أكتشاف هذا الفن من اتحاد خمسة مدربين من مختلف الفنون القتالية وهي : الكارتيه , الجيدو , جيجتسو , الكمبو , الملاكمة الصينية .
كلااربيات : تمرين المعركة
هو فن قتالي من الهند وبالأخص الهند الجنوبية, حيث يعد هذا الفن من الفنون القديمة جدا , فلقد كان المحاربين الهنود قبل أي معركة يستعرضون قوتهم بأقامة مباريات قتالية حيث يتم فيها أستخدام الدرع وسيف حاد ومرن . ويتضمن الفن أيضا حركات الركل واللكم وحركات طرح الخصم وأضافة الى ذلك يتم التدرب على طرق الطبابة .
كالي : سلاح ذو النصل
يعتبر هذا الفن من الفلبين من الفنون القديمة جدا حيث أنه يرجع الى اكثر من ألف سنة. ويتم فيه التركيز على التدرب بالأسلحة مثل السيوف أنتهائا بالقتال بالأيدي. ويطلق أسم كالي على سيف ذو حدين.
كيمبو : طريقة القبضة
يعتبر فن الكيمبو هو فن الملاكمة الصينية, حيث أن أصل هذا الفن يرجع الى الكهنة في معابد بوذا منذ القدم. وهناك العديد من المدارس التي تدرب فن الكيمبو تختلف في أساليبها للتدرب وأيضا في اللفظ. ففي الغرب تسمى " كيمبو " أما في بلاد الشرق تسمى " الكينبو ". ويتم التدريب هذا الفن بالغرب على حركات وأساليب من الملاكمة الصينية والكراتيه اليابانية. في هذا الفن هناك ثلاث مدارس أساسية وهي : الكينبو الأمريكية , الكينبو الصينية , كينبو كراتيه.
الكيندو : طريقة السيف
هو فن ياباني يتم فيه أستخدام السيوف الخشبية المصنوعة من غصن البامبو. ويتم التدريب بلبس واقي للرأس والصدر والذراعين وذلك لتلقي الضربات. أساسيات الكيندو تعتمد الترب على 7 ضربات قوية وضربة نهائية واحدة. ويعود فن الكيندو من أصل فن السيوف اليابانية " الكنجتسي ".
الكينجتسي : فن مهارة السيف
وهو فن ياباني يختص بالقتال بالسيوف اليابانية, بنقسم التدريب على الكينجستي الى ثلاث أقسام : التدريب على الكاتا , التدريب الفردي , التدريب الحر. يعد التدريب الأساسي لفن الكبنجستي ليس فقط لمواجهة الخصوم المسلحين بالسيوف بل لأي خصم لديه سلاح مختلف. وتعد مدرسة الكينجستي من أهم وأشهر المدارس اليابانية في تعليم فن السيف .
الكبودوا : فن قتال الأجداد
وهو فن القادم من منطقة أوكيناوا باليابان. حيث يتضمن فن أستخدام مختلف الأسلحة كالعصي الخشبية " البو " والساي والننشاكو والتونفا وأيضا يتم التدرب على القتال بالأيدي مشابهة لأساليب الكراتيه ذوي المستويات العليا. وهناك بعض الأسلحة المشهورة في منطقة أوكيناوا مثل الدرع والسيف والرمح .
كونغ فو : الرجل الذي يعمل بأتقان
يعد من أشهر الفنون بالعالم , حيث أنه أشتهر اكثر بالقرن العشرين وذلك لأن الكونغ فو كانت محضورة للعامة ومحصورة للصينيين فقط وأيضا كانت معظم أساليبها محصورة على الكهنة بمعابد بوذا و وأشهر هذه المعابد هو معبد " شاولين " حيث أشتهر فن أسلوب شاولين للقتال في عالم الكونغ فو. وهناك العديد من أساليب الكونغ فو منها : النمر , قبضة التنين , القرد , الجرادة , الثعبان , ملاكمة السكران.
من طرف ameera الأربعاء مارس 11, 2015 7:02 am