منتدى زهور الرحمن
مرحبا بكم ايها الزائر الكريم فى موقع الحمدلله انها اول زيارة لك نرجو التسجيل فى المنتدى او كن زئرا مستديما نحن نسعد بوجود if you are here we are happy
منتدى زهور الرحمن
مرحبا بكم ايها الزائر الكريم فى موقع الحمدلله انها اول زيارة لك نرجو التسجيل فى المنتدى او كن زئرا مستديما نحن نسعد بوجود if you are here we are happy
منتدى زهور الرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى زهور الرحمن

اهلا بكن فى المنتدى  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» كلمآت طيبة
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف ameera الأربعاء مارس 11, 2015 7:02 am

» صعبة المنال
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف مسلمة و أفتخر الإثنين يوليو 07, 2014 3:13 pm

» الأمة/ مصطفى كامل
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف مسلمة و أفتخر الإثنين يوليو 07, 2014 3:11 pm

» السعادة/الشقاوة
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف مسلمة و أفتخر الإثنين يوليو 07, 2014 3:06 pm

» " قيدني يا أبي "
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف مسلمة و أفتخر الإثنين يوليو 07, 2014 3:00 pm

» قـــصة مضحـــكة
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف ميرآ الإثنين يونيو 23, 2014 6:31 pm

» فوائذ الذباب سبحان الله
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف همسات المطر الأحد مايو 25, 2014 12:00 pm

» من كنوز اللغة العربية
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف همسات المطر الأحد مايو 25, 2014 11:49 am

» تزوج شاب من فتاة صغيرة السن....
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف همسات المطر الأحد مايو 25, 2014 11:05 am

» فوائد الفجل
فوائد رياضة المشي.. Emptyمن طرف همسات المطر الأحد مايو 25, 2014 10:56 am

سحابة الكلمات الدلالية
لعلى عادل وانك عظيم دينا
صفات المنافقين
فوائد رياضة المشي.. Emptyالسبت يناير 25, 2014 11:38 am من طرف layyan
ذا حدث الكذب
إذا وعد أخلف
إذا إؤتمن خان
إذا خاصم فجر
إذا عاهد غدر
"إن المنافقين في الدرك الاسفل من النار"


تعاليق: 1
كن شامخا,,,
فوائد رياضة المشي.. Emptyالأحد مايو 18, 2014 7:07 pm من طرف noor
كن شامخا في تواضعك..ومتواضعا في شموخك..فتلك واحدة من صفات العظماء..واذا كان لك قلب رقيق كالورد ..وارادة صلبة كالفولاذ.,ويد مفتوحة كالبحر..وعقل كبير كالسماء..فأنت من صناع الامجاد

تعاليق: 2
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 71 بتاريخ الإثنين نوفمبر 04, 2019 10:46 am

 

 فوائد رياضة المشي..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
noor

noor


عدد المساهمات : 277
تاريخ التسجيل : 13/12/2013
العمر : 26
الموقع : اسأل الله ان يكون مكاني في الجنة

فوائد رياضة المشي.. Empty
مُساهمةموضوع: فوائد رياضة المشي..   فوائد رياضة المشي.. Emptyالخميس ديسمبر 19, 2013 5:43 pm

-المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.
-قد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات والوقاية من تصلب الشرايين...
-يقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ), أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.
وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه. ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟!

 :bounce:   :bounce:   :bounce:    :bounce:   :bounce:   :bounce:   :bounce: :bounce:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التل الصامت

التل الصامت


عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 05/08/2013

فوائد رياضة المشي.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رياضة المشي..   فوائد رياضة المشي.. Emptyالسبت ديسمبر 21, 2013 10:15 pm

تسلمي على الموضوع و لله في خلقه شؤون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد رياضة المشي..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد رياضة المشي
» فوائد رياضة ركوب الخيول...
» فوائد الفجل
» فوائد التفاح
» فوائد الجوز..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زهور الرحمن :: عالم الرياضه-
انتقل الى: